地瓜是高纖維的根莖類食物，加上同是高纖、高維生素B群的糙米，是一道幫助排便的副食品，可以幫助寶寶提升免疫力，減少病菌的感染！

此道米糊屬於高纖的餐點，所以吃完之後必須補充適度的水分，如果碰到容易脹氣的寶寶，建議可以將糙米換成白米，再順序漸進給予，讓腸胃道慢慢適應。

 

《食材》

1 蒸熟地瓜 60g

2 煮熟糙米 40g

3 核桃 15g

4 溫開水 300CC

 

《做法》

1 將所有食材放入調理杯中，選擇『醬汁』自動行程，啟動電源。

2 待機器將食材煮沸後即可食用。