洋蔥是屬於辛香料的蔬菜，生吃雖然營養價值高，但是怕嗆辣味及容易脹氣的特點，寶寶較難接受，所以煮熟後，也保留住膳食纖維，還會增加甜味，是很好的蔬菜來源。洋蔥有特殊的寡糖，是益生菌的好食物，讓壞菌減少，促進腸道蠕動，幫助排便！

 

《食材》

1 煮熟糙米 60g

2 洋蔥 20g

3 溫開水 300CC

 

《做法》

1 將所有食材放入調理杯中，選擇『醬汁』自動行程，啟動電源。

2 待機器將食材煮沸後即可食用。