苦瓜有幫助消化，調節代謝，增強免疫功能。蔓越莓可以有效降低心血管疾病，能預防舒緩泌尿道發炎，天然的利尿劑，女孩子們生理期來時還可以舒緩腫痛喔！

 

《食材》

1 苦瓜 1/6顆

2 鳳梨 80g

3 蘋果 1/2顆

4 蔓越莓 80g

5 礦泉水 200CC

 

《做法》

1 將所有食材洗淨，苦瓜去籽，皆切塊後放入調理機當中 。

2 加入200cc礦泉水，選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕。

3 當機器自動停止時即可到出飲用。

 

《貼心小提醒》

可依個人口感決定是否添加冰塊唷!