高麗菜屬於十字花科的蔬菜，含有維生素C、葉酸與類胡蘿蔔素等營養素，都是很強的抗氧化劑，對於防癌、大腸癌及降低心血管疾病都很有幫助。高麗菜又俗稱廚房的胃藥，因為纖維不高，所以容易入口，較不會造成腸胃不適，所以對腸胃發炎的族群，是相當溫和的蔬菜！
《食材》
1 高麗菜 150g
2 蜂蜜 少許
3 豆漿 200CC
《做法》
1 將高麗菜洗淨切塊放入調理機當中 。
2 加入200cc豆漿，選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕，待當機器自動停止時即可到出飲用。
《貼心小提醒》
想自製豆漿請參考以下連結喔！
高麗菜屬於十字花科的蔬菜，含有維生素C、葉酸與類胡蘿蔔素等營養素，都是很強的抗氧化劑，對於防癌、大腸癌及降低心血管疾病都很有幫助。高麗菜又俗稱廚房的胃藥，因為纖維不高，所以容易入口，較不會造成腸胃不適，所以對腸胃發炎的族群，是相當溫和的蔬菜！
《食材》
1 高麗菜 150g
2 蜂蜜 少許
3 豆漿 200CC
《做法》
1 將高麗菜洗淨切塊放入調理機當中 。
2 加入200cc豆漿，選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕，待當機器自動停止時即可到出飲用。
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