甜桃含有豐富的蛋白質、多種維生素、礦物質及果酸等，其纖維及果膠頗多，就像是腸道內的潤滑劑，可以有效預防便秘。

除此之外，桃子含鐵量居於水果之冠，具有補氣養血、養陰生津的作用，對於女性生理期後及缺鐵貧血的人是相當好的選擇！

 

《食材》

1 香蕉 1根

2 甜桃 1顆

3 檸檬汁 30CC

4 礦泉水 200CC

 

《做法》

1 將所有食材洗淨，香蕉去皮、甜桃去籽，皆切塊放入調理機當中 。

2 加入200cc礦泉水，選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕，待機器自動停止時即可到出飲用。

 

《貼心小提醒》

可依個人口感決定是否添加蜂蜜及冰塊唷!