此道多果汁含多豐富的醣類、膳食纖維、維生素等，富有多重功效，是相當營養的一道蔬果汁，對於劇烈運動過後，補充流失水分與體力的朋友們是非常不錯的選擇！

 

《食材》

1 水梨 1顆

2 胡蘿蔔 1/2條

3 高麗菜 50g

4 蘋果 1/2顆

5 檸檬汁 30cc

6 礦泉水 150cc

 

《做法》

1 將所有食材洗淨，胡蘿蔔及水梨去皮，皆切塊放入調理機當中 。

2 加入150cc礦泉水，選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕，待機器自動停止時即可到出飲用。

 

《貼心小提醒》

可依個人口感決定是否添加蜂蜜及冰塊唷!