豆腐擁有豐富的蛋白質、鈣質及維生素E等，可以有效降低體內的膽固醇，又相當有飽足感，加上強力抗氧化的明星水果藍莓，對於愛美想要瘦身減肥的女性朋友是相當受歡迎的！

此道調味醬可搭配生菜水果，低熱量清爽解膩又富有飽足感，愛美的朋友們您一定要試試看！

 

《食材》

1 藍莓 120g

2 檸檬汁 10CC

3 優格 80CC

4 傳統豆腐 150g

 

《做法》

1 將所有食材放入調理機中 。

2 選擇『醬汁』行程按下啟動按鈕，待機器停止即可。