紫萵苣營養價值如同它艷麗的色彩相當豐富，具有清熱安神，清肝養胃等功效，尤其紫萵苣的熱量極低，經常食用有利於降低膽固醇，再加上高纖的鳳梨幫助消化促進新陳代謝，對於想要瘦身保持苗條身材的你可千萬別錯過唷！

 

《食材》

1 鳳梨 100g

2 紫萵苣 50g

3 香蕉 1條

4 苦瓜 100g

5 水 200CC

6 蜂蜜 少許

7 冰塊 3-5顆

 

《做法》

1.將鳳梨及香蕉去皮、紫萵苣及苦瓜洗淨，所有食材皆切小塊放入調理機當中。

2.加入水、冰塊及蜂蜜選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕，待機器自動停止時即可到出飲用。