悶熱的天氣，經常食用熱量爆表的冰品甜湯，想要維持窈窕身材卻瘦不下來？那您一定要試試這道西洋芹苦瓜消脂飲！

苦瓜是消暑的好幫手，清熱退火更可以養顏美容，但切記苦瓜中含有微量的奎寧，孕婦不宜過量食用！

 

《食材》

1 西洋芹 100g

2 苦瓜 100g

3 芭樂 1/2顆

4 苦瓜 100g

5 水 200CC

6 蜂蜜 少許

7 冰塊 3-5顆

 

《做法》

1.將所有食材洗淨皆切小塊放入調理機當中。

2.加入水、冰塊及蜂蜜選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕，待機器自動停止時即可到出飲用。