此道飲品含有相當豐富的葉酸及膳食纖維等，其中的葉酸對於神經管的形成有重要作用，懷孕中的婦女攝取足夠的葉酸對於胎兒腦部發育相當有益，若是孕婦嚴重缺乏葉酸，不但對寶寶腦部發育有影響，嚴重甚至會導致寶寶腦部畸形，此外葉酸對於產後婦女促進乳汁分泌也是相當有效的唷！

 

《食材》

1 鳳梨 100g

2 菠菜 50g

3 西洋芹 50g

4 青椒 50g

5 水 200cc

6 冰塊 3-5顆

7 蜂蜜 少許

 

《做法》

1.將所有食材洗淨，鳳梨去皮青椒去籽，皆切小塊放入調理機當中。

2.加入水、冰塊及少許蜂蜜選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕，待機器自動停止時即可到出飲用。