經常需要外食的朋友們很難做到均衡飲食，很容易造成的身體肥胖、消化不良及便秘等，易造成健康的隱憂。

此道飲品對於餐餐老是在外的老外們可以補充足夠的膳食纖維，有效幫助消化促進腸胃蠕動，將腸道內的多餘脂肪清除排出，讓身體輕盈無負擔！

 

《食材》

1 鳳梨 200g

2 牛蕃茄 1/2顆

3 香瓜 1/2顆

4 水 200cc

5 冰塊 3-5顆

 

《做法》

1.將所有食材洗淨，鳳梨及香瓜去皮，香瓜去籽皆切小塊放入調理機當中。

2.加入水及冰塊選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕，待機器自動停止時即可到出飲用。