萵苣含有豐富的維生素、鈣質、鐵質等，能夠有效分解食物中的致癌物質亞硝胺，柚子則含有大量的鉀質，兩者一起飲用效果加倍，因含豐富的纖維質，有整腸的作用和降低膽固醇的功效，在中秋節慶吃完大量烤肉趕緊均衡一下！

 

《食材》

1 柚子 1顆

2 蘋果 1顆

3 萵苣 200g

4 水 200cc

5 冰塊 3-5顆

 

《做法》

1.將柚子去皮去籽，萵苣及蘋果洗淨，蘋果去籽，所以食材皆切小塊放入調理機當中。

2.加入水及冰塊選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕，待機器自動停止時即可到出飲用。