苦瓜含有豐富的維生素、苦瓜素、礦物質與膳食纖維，其中的維生素C含量居瓜類之冠，加上同樣含有豐富纖維與維生素C的柳橙，更能有效促進皮膚新陳代謝，使肌膚維持光滑有彈性。

 

《食材》

1 苦瓜 100g

2 柳橙 1顆

3 水蜜桃 1顆

4 水 200CC

5 冰塊 3-5顆

 

《做法》

1.將食材洗淨，柳橙去皮、水蜜桃去籽、苦瓜切小塊，所有食材皆放入調理機當中。

2.加入水及冰塊選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕，待機器自動停止時即可到出飲用。