油菜含有豐富的維生素、葉紅素、鈣、磷及鐵質，營養相當豐富，對於預防貧血相當有效，近期天氣變化大容易感冒，此道飲品對於增強感冒抵抗力，改善體質和促進健康也是相當有益的。

 

《食材》

1 油菜 100g

2 胡蘿蔔 100g

3 橘子 1顆

4 水 200CC

5 冰塊 3-5顆

 

《做法》

1.將所有食材洗淨，胡蘿蔔及油菜切塊，橘子去皮剝小塊皆放入調理機當中。

2.加入水及冰塊選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕，待機器自動停止時即可到出飲用。