秋天相當好得食材莫過於蓮藕了，蓮藕含有豐富的維生素、維生素及鐵質等，可有效淨化體內排出廢物，也可以改善女性容易貧血的症狀，在加上可口的梨子更具有止咳化痰、消除喉嚨痛、改善扁桃腺發炎等功效，且治療發燒也相當有效益。

 

《食材》

1 梨子 1/2顆

2 蓮藕 100g

3 蘋果 1顆

4 蜂蜜 少許

5 水 200CC

6 冰塊 3-5顆

 

《做法》

1.將所有食材洗淨，蓮藕去皮，蘋果去籽，所有食材皆切小塊後放入調理機當中。

2.加入少許蜂蜜、水及冰塊選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕，待機器自動停止時即可到出飲用。