甜甜好味道，補充能量舒緩經期疼痛

薑具有辣素所以促進身體發熱，而植化素中具有抗發炎反應，所以可以舒緩輕微經痛，其中所含的薑醇類，更具有許多好處，例如抑制血小板的凝集、抵抗發炎反應、減輕關節疼痛等等食療的效果。

黑糖則是是屬於有維生素及礦物質的糖，富含鈣質，可以幫助神經穩定，溫熱的黑糖水能讓血管舒張，且易被人體吸收，可以補充身體為對付經痛所消耗的能量。

 

《食材》

1 老薑 30g

2 桂圓 15g

3 黑糖 30g

4 沸騰開水 700CC

 

《做法》

1 將老薑切片洗淨後放入調理機當中。

2 加入700CC沸騰之開水，選擇『五穀豆漿』號行程，按下啟動按鈕。

3 當機器自動停止時即可到出飲用。

4 如因太過辛辣而不敢飲用者，可加入些許鮮奶， 降低辛辣感。