菠菜頭好壯壯，哈密瓜甜甜好滋味！

菠菜含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、胡蘿蔔素、蛋白質、鐵、磷、草酸等。維生素B2可以幫助身體吸收其他維生素，而充足的維生素A可以防止感冒，家中的孩童不喜歡吃蔬菜，可以加上甜甜的水果，提高孩子們的接受度，同時也可以達到均衡營養的效果喔！

 

《食材》

1 哈密瓜 200g

2 菠菜 50g

3 水 150cc

 

《做法》

1 將哈密瓜去籽皮，菠菜洗淨皆切塊，皆放入調理機當中。

2 選擇『蔬果』行程，按下啟動按鈕，當機器自動停止時即可到出飲用。

3 可以依照個人口味加入些許冰塊。