高鈣高纖高維生素C，芭樂牛奶飲

芭樂是一年四季都容易購買的水果，台灣的土芭樂營養價值高，具有高纖、高維生素C、高維生素B群的特性，是台灣版的超級好水果，也是日常生活中吃的美膚天然保養品。當體內維生素C 足夠的情況下，可以幫助膽固醇的代謝，減少血栓的發生率，另也是對抗紫外線的聖品。

 

《食材》

1 芭樂 1顆

2 牛奶 150CC

3.水 50CC

 

《做法》

1 將芭樂切小塊後放入調理機當中。

2 將所有食材放入調理機當中，選擇『蔬果』行程，按下啟動按鈕。待機器自動停止後即可倒出飲用。

 

《貼心小提醒》

★可依個人口感決定是否添加冰塊喔！