窈窕好身材，火龍果優酪飲

火龍果富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維生素B、C等。

具有高纖維的特性，其熱量相當的低，能增加腸胃的飽足感，對於享減重控制體重的人，是不錯的選擇！

 

《食材》

1 火龍果 1/4顆

2 香蕉 1/2根

3 優酪乳 200CC

 

《做法》

1 將香蕉及火龍果去皮切小塊後放入調理機當中。

2 將所有食材放入調理機當中，選擇『蔬果』行程，按下啟動按鈕。待機器自動停止後即可倒出飲用。

 

《貼心小提醒》

★可依個人口感決定是否添加冰塊喔！

★火龍果內主要含葡萄糖，故糖尿病人不宜多食！

★女性生理期期來時不宜食用！