我要變帥變漂亮，草莓蘋果優酪乳

草莓鳳梨蘋果的組合，使這道飲品提高維生素C及果膠的量，也具有美白、排毒和體內保水的功能。

此道飲品中含有的益生菌，可以抑制體內的壞菌，進而分解腸道中的腐敗物質，減少體內毒素產生，讓腸道的消化、吸收，及排泄的功能更順暢，幫助身體由裡到外的美麗健康。
 

《食材》

1 草莓 30g

2 鳳梨 30g

3 蘋果 30g

4 優酪乳 200CC

 

《做法》

1 將草莓洗淨後放入調理機當中。

2將鳳梨去皮切塊，蘋果洗淨切塊一同放入調理機中。

3 選擇『蔬果』行程，按下啟動按鈕。待機器自動停止後再加入優酪乳，按一下『時間+』行程，按下啟動按鈕約攪拌五秒鐘後按下停止鈕，即可倒出飲用。

 

《貼心小提醒》

★ 可依個人口感決定是否添加冰塊喔！

★ 此道飲品具有潤腸及幫助排便的效果，所以腸胃不佳，容易拉肚子的人，需注意不要過量。

★ 優酪乳是屬於高普林食物，不適合痛風者服用；腎臟病人也要減少攝取，以降低對腎臟的負擔。