預防疾病保護眼睛，綠色保健鮮果飲

花椰菜心含豐富維生素，具有促進腸胃蠕動、改善便秘的功能、保護視力和抗癌等作用，同時也是很強的抗氧化蔬菜。 青江菜含豐富的維生素A、E、鈣質和葉酸，具有預防心血管疾病、骨質疏鬆、保護眼睛、養顏美容以及防癌等功效。

此道飲品組合為蔬菜水果均衡的蔬果汁，含豐富的維生素、礦物質以及天然抗氧化物，可以消除疲勞、迅速恢復體力！

 

《食材》

1 花椰菜 50g

2 萵苣 50g

3 青江菜 50g

4 奇異果 1顆

5 蘋果 1/2顆

6 鳳梨 50g

7 亞麻子 15g

8 水 200CC

 

《做法》

1 將所有食材洗淨，放入調理機當中。

2 將其他食材皆放入調理機中，加入200CC之開水，選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕。

3 當機器自動停止時即可到出食用。