芋頭含有醣類、膳食纖維、維他命C、維他命B群、鉀、鈣、鋅等，能有效幫助消化，增強食慾，止瀉等，常吃還能增強免疫力，以及幫助身體代謝解毒喔！

 

《食材》

1 芋頭 150g

2 洋蔥 1/4顆

3 椰奶 150ml

4 牛奶 150ml

5 沸騰開水 200cc

6 鹽巴 少許

 

 

《做法》

1 將芋頭及洋蔥洗淨切塊並放入調理機當中。

2 依序加入加熱後的牛奶、椰奶及沸騰開水，放入調理機當中。

3 選擇『濃湯』自動行程，啟動電源。待機器將食材煮沸後即可食用。