經驗分享
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- 2019-01-08 《食譜饗美味》蓮藕蜂蜜薑汁 蓮藕含有豐富的維生素、蛋白質、鐵及天然的蛋白質等成分,具有健脾止瀉、增進食慾、止咳化痰以及神經痛風濕症都相當功效,更有良好的消炎效果,加入薑對於感冒咳嗽、止咳化痰更是效果倍佳。 《食材》 1 蓮藕 150g 2 老薑 30g 3 蜂蜜 一大匙 4 沸騰開水 700CC 《做法》 1 將所有食材皆洗淨去皮且切塊後放入調理機當中。 2 加入700CC沸騰之開水,選擇『濃湯』行程按下啟動按鈕。 3 當機器自動停止時即可到出飲用。
- 2018-12-18 《食譜饗美味》梨子葡萄汁 葡萄含有豐富的維生素、葡萄糖花青素等抗氧化物質等,有助護眼抗老之效,其中的葡萄糖可以促進腸子快速吸收,於激烈運動後恢復疲勞有絕佳的效果。 《食材》 1 梨子 1顆 2 葡萄 15顆 3 胡蘿蔔 80g 4 水 200CC 5 冰塊 3-5顆 《做法》 1.將所有食材洗淨,胡蘿蔔去皮,梨子去籽,所有食材皆切小塊後放入調理機當中。 2.加入水及冰塊選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕,待機器自動停止時即可到出飲用。
- 2018-12-11 《食譜饗美味》蘋果老薑湯 冬天來了!天氣冷颼颼,體質虛寒的朋友們趕快來杯暖暖的蘋果老薑湯! 生薑具有薑辣素可以促進身體的發熱、驅寒等作用,加上熟煮的蘋果更為養生,有效促進人體吸收潤腸排毒,兩者加在一起更可以健脾暖胃驅風散寒,促進血液循環,對於治療虛寒症,效果也是相當顯著唷! 《食材》 1 老薑 30g 2 蘋果 1顆 3 胡蘿蔔100g 4 黑糖 少許 5 沸騰開水 700CC 《做法》 1 將所有食材皆洗淨切塊,胡蘿蔔去皮,蘋果去籽後放入調理機當中。 2 加入700CC沸騰之開水,選擇『濃湯』行程按下啟動按鈕。 3 當機器自動停止時即可到出飲用。
- 2018-12-04 《食譜饗美味》梨子蓮藕汁 秋天相當好得食材莫過於蓮藕了,蓮藕含有豐富的維生素、維生素及鐵質等,可有效淨化體內排出廢物,也可以改善女性容易貧血的症狀,在加上可口的梨子更具有止咳化痰、消除喉嚨痛、改善扁桃腺發炎等功效,且治療發燒也相當有效益。 《食材》 1 梨子 1/2顆 2 蓮藕 100g 3 蘋果 1顆 4 蜂蜜 少許 5 水 200CC 6 冰塊 3-5顆 《做法》 1.將所有食材洗淨,蓮藕去皮,蘋果去籽,所有食材皆切小塊後放入調理機當中。 2.加入少許蜂蜜、水及冰塊選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕,待機器自動停止時即可到出飲 ...
- 2018-11-27 《食譜饗美味》南瓜杏仁牛奶 許多人都不知道南瓜皮、南瓜籽及南瓜瓤的神奇功效,經常將其去除掉,卻不知丟了極為珍貴的營養價值! 南瓜皮還有豐富的胡蘿蔔素、維生素、礦物質鋅等營養,可以有效預防感冒、增強免疫力等,南瓜籽則有預防攝護腺癌的功效,南瓜瓤更比南瓜肉多出5倍以上的β-胡蘿蔔素,這些營養精華加上熱呼呼牛奶更可以暖和身體,改善虛寒症唷! 《食材》 1 南瓜 150g 2 杏仁粉 15g 3 熱牛奶 200CC 《做法》 1.將南瓜皮刷淨切小塊後放入調理機當中。 2.加入杏仁粉及熱牛奶選擇『濃湯』行程按下啟動按鈕,待機器自動 ...
- 2018-11-12 《食譜饗美味》鳳梨油菜汁 鳳梨含有豐富的膳食纖維、多種維生素、以及分解蛋白質的酵素等,對於兒童容易患濕疹特別有功效,加上油菜更有效的可以防止便秘,另外更有防止黑斑、皮膚粗糙等功效,也是一道營養好喝的美容聖品。 《食材》 1 鳳梨 1/2顆 2 油菜 100g 3 蘋果 1顆 4 水 200CC 5 冰塊 3-5顆 《做法》 1.將所有食材洗淨,鳳梨去皮,蘋果去籽,所有食材皆切小塊後放入調理機當中。 2.加入水及冰塊選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕,待機器自動停止時即可到出飲用。
- 2018-11-12 《食譜饗美味》彩虹椒蘋果汁 色彩鮮豔的甜椒,除了有著豐富色彩外,更含有豐富的植物營養素、多種維生素、蛋白質及胡蘿蔔素等、除了有活化細胞組織,促進新陳代謝功能,更具有養顏美容的功效唷! 《食材》 1 紅甜椒 1/2顆 2 黃甜椒 1/2顆 3 青椒 1/2顆 4 蘋果 1顆 5 水 200CC 6 冰塊 3-5顆 《做法》 1.將所有食材洗淨,皆去籽切小塊後放入調理機當中。 2.加入水及冰塊選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕,待機器自動停止時即可到出飲用。