經驗分享
- 2018-11-06 《食譜饗美味》油菜胡蘿蔔汁 油菜含有豐富的維生素、葉紅素、鈣、磷及鐵質,營養相當豐富,對於預防貧血相當有效,近期天氣變化大容易感冒,此道飲品對於增強感冒抵抗力,改善體質和促進健康也是相當有益的。 《食材》 1 油菜 100g 2 胡蘿蔔 100g 3 橘子 1顆 4 水 200CC 5 冰塊 3-5顆 《做法》 1.將所有食材洗淨,胡蘿蔔及油菜切塊,橘子去皮剝小塊皆放入調理機當中。 2.加入水及冰塊選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕,待機器自動停止時即可到出飲用。
- 2018-11-04 《食譜饗美味》綠蘆筍汁 綠蘆筍含有許多人體必需的元素,其中包含鈣、磷、鉀、鐵等營養素,有改善心血管功能,提高免疫力、消除疲勞等功效,其中更含有豐富的葉綠素在加上可爾必思內含的乳酸菌更能有效地幫助消化,提高機能代謝力。 《食材》 1 綠蘆筍 30g 2 西洋芹菜 50g 3 可爾必思 100cc 4 水 200CC 5 冰塊 3-5顆 《做法》 1.將所有食材洗淨,綠蘆筍及西洋芹皆切小塊後皆放入調理機當中。 2.加入可爾必思、水及冰塊選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕,待機器自動停止時即可到出飲用。
- 2018-10-28 《食譜饗美味》青纖蔬果汁 青蘋果含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、礦物質及膳食纖維等,可以有效降低體內不好的膽固醇,預防心臟病和癌症,更有天然整腸藥的美譽,此道飲品又添加了酸甜可口的奇異果,更加倍有效的預防心血管疾病唷! 《食材》 1 青蘋果 1/2顆 2 奇異果 1顆 3 鳳梨 50g 4 西洋芹 50g 5 水 200CC 6 冰塊 3-5顆 《做法》 1.將所有食材洗淨,青蘋果去籽、奇異果及鳳梨去皮、將所有食材皆切小塊後皆放入調理機當中。 2.加入水及冰塊選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕,待機器自動 ...
- 2018-10-23 《食譜饗美味》苦瓜潤膚蔬果汁 苦瓜含有豐富的維生素、苦瓜素、礦物質與膳食纖維,其中的維生素C含量居瓜類之冠,加上同樣含有豐富纖維與維生素C的柳橙,更能有效促進皮膚新陳代謝,使肌膚維持光滑有彈性。 《食材》 1 苦瓜 100g 2 柳橙 1顆 3 水蜜桃 1顆 4 水 200CC 5 冰塊 3-5顆 《做法》 1.將食材洗淨,柳橙去皮、水蜜桃去籽、苦瓜切小塊,所有食材皆放入調理機當中。 2.加入水及冰塊選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕,待機器自動停止時即可到出飲用。
- 2018-10-21 《食譜饗美味》胡蘿蔔蘆筍汁 蘆筍含有豐富的膳食纖維、蛋白質、β-胡蘿蔔素、葉酸、硒、盧丁以及多種豐富的維生素,所含的碘可以幫助人體生誠抗氧化酵素,有效抑制細胞生成,其天然抗氧化劑盧丁,也能夠有效防止動脈硬化的產生,促進人體發熱,幫助燃脂。 《食材》 1 胡蘿蔔 100g 2 蘆筍 20g 3 蘋果 1/2顆 4 西洋芹 50g 5 水 200CC 6 冰塊 3-5顆 《做法》 1.所有食材洗淨,胡蘿蔔去皮,蘋果去籽,所有食材皆切小塊皆放入調理機當中。 2.加入水及冰塊選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕,待機器自動停止時即可到出飲用。
- 2018-10-17 《食譜饗美味》蘋果葡萄柚汁 葡萄柚含有維生素C、果膠等營養價值,其糖含量極少,可以有效的降低血壓、膽固醇,加上香甜可口的蘋果更具有防止肩膀痠痛等功效。切記葡萄柚與部分藥物同時服用會產生交互作用,導致藥物濃度增加及滯留時間延長,進而引發藥物副作用,嚴重甚至產生毒性!一般常見的藥物有腸胃藥、鎮定劑、心血管藥等。 《食材》 1 葡萄柚 1顆 2 蘋果 1顆 3 豆漿 200CC 4 冰塊 3-5顆 《做法》 1.將葡萄柚榨汁,蘋果洗淨去籽切小塊皆放入調理機當中。 2.加入豆漿及冰塊選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕,待機器自動停止時即可到出飲用。 & ...
- 2018-10-15 《食譜饗美味》香蕉栗子汁 香甜的栗子含有蛋白質、脂肪、維生素等多種營養素,具有防止心血管疾病、預防骨質疏鬆、強筋健骨等功效,而香蕉可以使維生素B及單類結合,更能有效地迅速恢復體力。 《食材》 1 香蕉 1條 2 熟栗子 10顆 3 豆漿 200CC 4 冰塊 3-5顆 《做法》 1.將香蕉去皮切小塊放入調理機當中。 2.加入熟栗子、豆漿及冰塊選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕,待機器自動停止時即可到出飲用。 《貼心小提醒》 自製豆漿請觀看連結:http://www.nikko-blender.com.tw/video/?recor ...
- 2018-10-07 《食譜饗美味》鳳梨蛋蜜汁 蛋白熱量相當低且不含膳食膽固醇,加上鳳梨中的維生素及蛋白質分解酵素,相當適合膽固醇過高者飲用,而且口感清涼,風味絕佳。 《食材》 1 鳳梨 1/2顆 2 蛋白 1顆 3 蘇打水 200CC 4 冰塊 3-5顆 《做法》 1.將鳳梨去皮切小塊,取蛋白皆放入調理機當中。 2.加入蘇打水及冰塊選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕,待機器自動停止時即可到出飲用。
- 2018-09-30 《食譜饗美味》小黃瓜奇異果汁 秋天天氣變化大,肌膚乾癢難耐,趕快來杯小黃瓜奇異果汁! 小黃瓜可以補充皮膚的水分,而奇異果則含有豐富的維生素C,可以進化血液,調整身體機能,對於防止皮膚乾燥相當有效,具有美容保溼的效益唷~ 《食材》 1 小黃瓜 1根 2 奇異果 2顆 3 水 200cc 4 冰塊 3-5顆 《做法》 1.將所有食材洗淨,奇異果去皮,所有食材皆切小塊。 2.加入水及冰塊於調理杯中,選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕。 3.待機器自動停止時,加入奇異果選擇『點動』3-5下即可到出飲用。
- 2018-09-25 《食譜饗美味》萵苣柚子汁 萵苣含有豐富的維生素、鈣質、鐵質等,能夠有效分解食物中的致癌物質亞硝胺,柚子則含有大量的鉀質,兩者一起飲用效果加倍,因含豐富的纖維質,有整腸的作用和降低膽固醇的功效,在中秋節慶吃完大量烤肉趕緊均衡一下! 《食材》 1 柚子 1顆 2 蘋果 1顆 3 萵苣 200g 4 水 200cc 5 冰塊 3-5顆 《做法》 1.將柚子去皮去籽,萵苣及蘋果洗淨,蘋果去籽,所以食材皆切小塊放入調理機當中。 2.加入水及冰塊選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕,待機器自動停止時即可到出飲用。